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易了个易
静心三分钟
选此刻的状态与可用时长，立刻得到一套能马上做的方案。
Practice, not medical advice.
① 此刻的状态
How do you feel
② 可用时长
Minutes
开始 · 生成方案
方案
Your plan
准备开始
▶ 跟着呼吸
七日练习
Seven-day practice
心里压着一件具体的事？
Something specific on your mind?
静心是把节奏慢下来；如果有一件具体的事拿不定主意，可以摇一卦看看不同角度。
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我的卦象
练习法门取自公开的传统调息常识（数息 / 缓息 / 身体放松），措辞为本站自撰 · 客服邮箱：renzhangcheng@gmail.com